Salutogenese

salutogenese - gesundheit und krankheit als kontinuum

die salutogenese ist Ein Konzept des soziologen Aaron Antonovsky, das sich mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit befasst, anstatt sich nur auf die Pathogenese zu konzentrieren.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

Wie entsteht und wird Gesundheit gewahrt, trotz potenziell gesundheitsgefährdender Einflüsse?

Kernstück der Salutogenese ist das Kohärenzgefühl (Sense of Coherence - SOC). Dies beschreibt das Ausmaß, in dem eine Person das Leben als:

verstehbar (Comprehensibility) - Ereignisse als strukturiert, erklärbar und vorhersehbar wahrnimmt.

handhabbar (Manageability) empfindet - über die Ressourcen verfügt, um die Anforderungen des Lebens zu bewältigen.

sinnhaft (Meaningfulness) - das eigene Leben als sinnvoll und die Anstrengungen als lohnenswert empfindet.

Je stärker das Kohärenzgefühl ausgeprägt ist, desto besser kann ein Mensch mit Stress umgehen und seine Gesundheit bewahren oder wiedererlangen.

Antonovsky betonte, dass Gesundheit kein Zustand, sondern ein dynamischer Prozess ist, bei dem generalisierte Widerstandsressourcen (Generalized Resistance Resources - GRRs) eine wichtige Rolle spielen.

Dazu gehören physische, psychische, soziale und kulturelle Ressourcen, die Menschen helfen, Herausforderungen zu meistern.